Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Zdrowe serce to zdrowy cały organizm
Problemy zdrowotne związane z sercem i szerzej rzecz ujmując – układem sercowo-naczyniowym, zaliczają się do najczęściej występujących. Mają one związek przede wszystkim z tematyką chorób przewlekłych, za czym idą określone konsekwencje. Zaniedbane przypadłości związane z tym obszarem mogą skutkować
Jak dobrze rozmasować plecy i kręgosłup ?
Jeśli tylko zaczynamy odczuwać jakieś dolegliwości bólowe, to jak najszybciej powinniśmy udać się do specjalisty, który pomoże nam znaleźć ich przyczynę, a co więcej zaproponuje nam odpowiednie rozwiązanie, tak abyśmy znowu mogli funkcjonować bez bólu. Dlatego też jeśli dokucza nam ból kręgosłupa po
Jakie witaminy wspomagają odchudzanie?
Kiedy podejmujemy decyzję o zadbaniu o siebie, zrzuceniu zbędnych kilogramów, to z pewnością szukamy różnych sposobów na to, aby wspierać swoje odchudzanie, tak abyśmy mieli jak największe szanse na odniesienie sukcesu. Dlatego też nie powinniśmy się dziwić, że ludzie poszukują informacji odnośnie t
Kondycja psychiczna a jakość życia
Ludzie chcą żyć tak, aby czuć się dobrze i jest to najzupełniej naturalna sprawa. Bardzo ważne jest w tym wszystkim to, by mając na uwadze swoją psychikę nie dopuścić do tego, aby jej stan diametralnie się pogorszył. Czasami pewne czynniki, które mają na to wpływ zachodzą całkowicie „poza nami” i w
Kiedy potrzebny nam psycholog?
Czy da się jednoznacznie wskazać moment, w którym z problemem emocjonalnym nie jesteśmy w stanie poradzić sobie samodzielnie? Wsparcie psychologiczne okazuje się w praktyce jedną z istotnych kwestii, o których nie sposób zapomnieć. Dlatego trzeba obserwować siebie i kontrolować własne samopoczucie w
Rozsądna profilaktyka, czyli jak uniknąć problemów z sercem
Ludzie chorują na serce, aczkolwiek te przypadłości mają bardzo odmienne podłoże. Przyczyny takich dolegliwości też bywają skrajnie odmienne, z czym trudno polemizować. Nie ma też takiej sytuacji, że każde schorzenie czy dolegliwość w obrębie układu sercowo-naczyniowego jest w jednakowym stopniu nie
Odkrywając uroki natury - Relacja z kilkudniowego spływu kajakowego Wełną
Kiedy pierwszy raz wpadłem na pomysł spływu kajakowego Wełną, nie miałem pojęcia, jak bardzo ta wyprawa zmieni moje spojrzenie na naturę i samą ideę podróży. Ale teraz, po kilku dniach na rzeką, mogę śmiało powiedzieć, że ta przygoda była jednym z najbardziej spełniających doświadczeń mojego życia.
Zabawy, które stymulują aktywność fizyczną
Istnieje bardzo wiele pomysłów na zabawy i nie wszystkie z nich muszą zakładać swego rodzaju bierność. O co dokładnie chodzi? Przede wszystkim o to, że dzieci powinny w swoich codziennych aktywnościach nie ograniczać się do siedzenia w domu i korzystania ze sporej przecież gamy zabawek. Już od wczes
Kiedy warto udać się do kardiologa?
Nie da się ukryć, że ludzie generalnie nie lubią chodzić do lekarza. Czy można się im dziwić? Raczej nie. Psychologicznie mamy tendencję do unikania gabinetów medycznych, cierpimy na „syndrom białego fartucha” i jesteśmy bardzo zestresowani, kiedy pojawiamy się w takich miejscach. Skoro tak rzeczywi
Jak obniżyć cholesterol u młodej osoby?
Mogłoby się wydawać, że problem z wysokim cholesterolem dotyczy tylko starszych osób i tych, które zmagają się z otyłością. Jak się jednak okazuje, wysoki cholesterol w młodym wieku coraz częściej się zdarza, a to oznacza, że warto się trochę nim zainteresować, tak abyśmy wiedzieli na co trzeba zwra
Pary na kozetce, czyli psycholog pomaga małżeństwom
Pojęcie terapii małżeńskiej jest świetnie znane większości z nas. Generalnie rzecz biorąc terapia par zajmuje istotne miejsce w psychologii. Intensywne interakcje dwojga ludzi w tym ich wspólne życie powodują, że pojawia się pole do problemów. Te występują w różnej częstotliwości i w różnym natężeni
Jak długo trwa proces trawienia?
Dobrze zdajemy sobie sprawę z tego, że metabolizm ma wpływ na to czy łatwo będzie nam utrzymać szczupłą sylwetkę i prawidłową wagę, czy jednak będziemy mieli z tym problem. Warto więc wiedzieć, że możemy podkręcić metabolizm, jeśli tylko sprawimy, że nasz organizm będzie mógł sobie lepiej poradzić z
BMI - co to jest i jak je obliczyć?
Wielu ludzi dokłada starań, aby prowadzić zdrowy styl życia, to właśnie powoduje, że uważnie komponują oni swoją dietę, liczą kalorie, które spożywają każdego dnia, jak również dbają o codzienną aktywność fizyczną. Nic więc dziwnego, że takie osoby również kontrolują swoją wagę, chcąc mieć pewność,
Jak efektywnie schudnąć?
Wielu ludzi marzy o pięknej i szczupłej sylwetce. Niektórzy nie mają problemów z jej uzyskaniem i późniejszym utrzymaniem, nawet jeśli jedzą naprawdę sporo, na co wpływ ma w dużej mierze genetyka. Jednak prawda jest taka, że jeśli będziemy znali zasady jak schudnąć, jeśli będziemy potrafili je wprow
Niedobór witamin - jak go sprawdzić?
Czasami nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak ważne dla naszego zdrowia jest to co jemy, jak istotne jest czy dostarczamy mu odpowiedniej dawki witamin i minerałów. Warto wiedzieć, że zarówno ich zbyt mała, jak i zbyt duża ilość w naszym organizmie może nam szkodzić, dlatego też warto wiedzieć
Czy nasiona chia są bezpieczne?
Wielu ludzi szuka propozycji na wzmocnienie organizmu, sprawienie że będą zdrowsi, silniejsi, będą mieli więcej energii i większą odporność. Nic więc dziwnego, że ludzie szukają kolejnych produktów, które mogą dołożyć do swojej diety, tak aby mieli pewność, że to co będą zażywali, faktycznie pozytyw
Ból żołądka po antybiotyku - jak temu zapobiec?
Niektóre choroby wymagają zdecydowanych działań, a to oznacza, że musimy przyjmować antybiotyki, które mają silne działanie, a to powoduje, że podrażniają one nasz żołądek. Oczywiście ich przyjmowanie nie jest niczym złym, jeśli faktycznie jest to konieczne, ponieważ pozwalają szybko i skutecznie po
Uzależnienia – jak psychologia pomaga z nimi walczyć
Problem uzależnień jest bardzo żywy w wielu społeczeństwach świata, szczególnie w społeczeństwach zachodnich. Po prostu wyższy poziom życia ma pewne konsekwencje, chociażby w tej postaci, że osoby podatne na popadanie w nałogi mają zdecydowanie łatwiejszy dostęp do używek. Jak się okazuje, rodzi to
Jakie są rodzaje pasożytów ludzkich?
Im lepiej będziemy znali nasz organizm, tym większa będzie szansa na to, że dostrzeżemy sygnały, iż dzieje się coś niedobrego i powinniśmy udać się do lekarza. Takim powodem złego samopoczucia mogą być robaki w ciele człowieka. Nie każdy może sobie zdawać z tego sprawę, bo niektórzy myślą, że takie
Zabiegi kardiochirurgiczne, czyli medycyna na najwyższym poziomie
Trzeba pamiętać o tym, że kardiologia to nie tylko leczenie zachowawcze. Podawanie leków i diagnostyka dolegliwości za pomocą specjalistycznej aparatury jest szalenie ważne i w wielu przypadkach kardiolog zajmuje się tylko tym. Problem zaczyna się w momencie, kiedy farmakologia nie wystarcza. Jeśli
Zanieczyszczenie miast światłem - problem XXI
Nie wyobrażamy sobie, żeby ulice naszych miast czy nasze domy miały nie być oświetlone. Im więcej jest światła dookoła nas, tym bezpieczniej się czujemy, a to też oznacza, że tym więcej tego światła staramy się mieć. Niestety jak się okazuje, takie ciągłe wystawianie się na działanie światła może mi
Do jakiego lekarza udać się z chorobami tarczycy?
Niejednokrotnie widzimy i czujemy, że z naszym organizmem dzieje się coś niedobrego, ale nie potrafimy określić, co jest przyczyną naszych problemów, a co za tym idzie, do jakiego lekarza powinniśmy się udać. Dlatego też warto wiedzieć, że jeśli pojawiają się u nas problemy z wagą, nie tylko z tycie
Mezoterapia igłowa – co warto wiedzieć o tym zabiegu?
Chcemy jak najdłużej zachować piękny wygląd skóry. Niestety nie zawsze mamy do tego odpowiednie predyspozycje genetyczne, a jeśli dojdzie do tego jeszcze stres, zmęczenie i korzystanie z niewłaściwych kosmetyków, to może się okazać, że nasza skóra będzie wyglądała starzej niż powinna. Dlatego też wa
Ile kosztuje schodołaz do wózka inwalidzkiego?
Niejednokrotnie dzieje się tak, że osoby niepełnosprawne są wykluczone z życia osób pełnosprawnych nie dlatego, że same tego chcą, ale dlatego, że zmuszają ich do tego ograniczenia architektoniczne. Wszędzie tam, gdzie są schody, a jednocześnie nie ma windy, utrudniamy osobom niepełnosprawnym funkcj
Polecane artykuły
Zdrowe serce to zdrowy cały organizm
Jak dobrze rozmasować plecy i kręgosłup ?
Jakie witaminy wspomagają odchudzanie?