Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Zdrowe serce to zdrowy cały organizm
Problemy zdrowotne związane z sercem i szerzej rzecz ujmując – układem sercowo-naczyniowym, zaliczają się do najczęściej występujących. Mają one związek przede wszystkim z tematyką chorób przewlekłych, za czym idą określone konsekwencje. Zaniedbane przypadłości związane z tym obszarem mogą skutkować
Jak dobrze rozmasować plecy i kręgosłup ?
Jeśli tylko zaczynamy odczuwać jakieś dolegliwości bólowe, to jak najszybciej powinniśmy udać się do specjalisty, który pomoże nam znaleźć ich przyczynę, a co więcej zaproponuje nam odpowiednie rozwiązanie, tak abyśmy znowu mogli funkcjonować bez bólu. Dlatego też jeśli dokucza nam ból kręgosłupa po
Jakie witaminy wspomagają odchudzanie?
Kiedy podejmujemy decyzję o zadbaniu o siebie, zrzuceniu zbędnych kilogramów, to z pewnością szukamy różnych sposobów na to, aby wspierać swoje odchudzanie, tak abyśmy mieli jak największe szanse na odniesienie sukcesu. Dlatego też nie powinniśmy się dziwić, że ludzie poszukują informacji odnośnie t
Kondycja psychiczna a jakość życia
Ludzie chcą żyć tak, aby czuć się dobrze i jest to najzupełniej naturalna sprawa. Bardzo ważne jest w tym wszystkim to, by mając na uwadze swoją psychikę nie dopuścić do tego, aby jej stan diametralnie się pogorszył. Czasami pewne czynniki, które mają na to wpływ zachodzą całkowicie „poza nami” i w
Kiedy potrzebny nam psycholog?
Czy da się jednoznacznie wskazać moment, w którym z problemem emocjonalnym nie jesteśmy w stanie poradzić sobie samodzielnie? Wsparcie psychologiczne okazuje się w praktyce jedną z istotnych kwestii, o których nie sposób zapomnieć. Dlatego trzeba obserwować siebie i kontrolować własne samopoczucie w
Rozsądna profilaktyka, czyli jak uniknąć problemów z sercem
Ludzie chorują na serce, aczkolwiek te przypadłości mają bardzo odmienne podłoże. Przyczyny takich dolegliwości też bywają skrajnie odmienne, z czym trudno polemizować. Nie ma też takiej sytuacji, że każde schorzenie czy dolegliwość w obrębie układu sercowo-naczyniowego jest w jednakowym stopniu nie
Odkrywając uroki natury - Relacja z kilkudniowego spływu kajakowego Wełną
Kiedy pierwszy raz wpadłem na pomysł spływu kajakowego Wełną, nie miałem pojęcia, jak bardzo ta wyprawa zmieni moje spojrzenie na naturę i samą ideę podróży. Ale teraz, po kilku dniach na rzeką, mogę śmiało powiedzieć, że ta przygoda była jednym z najbardziej spełniających doświadczeń mojego życia.
Zabawy, które stymulują aktywność fizyczną
Istnieje bardzo wiele pomysłów na zabawy i nie wszystkie z nich muszą zakładać swego rodzaju bierność. O co dokładnie chodzi? Przede wszystkim o to, że dzieci powinny w swoich codziennych aktywnościach nie ograniczać się do siedzenia w domu i korzystania ze sporej przecież gamy zabawek. Już od wczes
Pary na kozetce, czyli psycholog pomaga małżeństwom
Pojęcie terapii małżeńskiej jest świetnie znane większości z nas. Generalnie rzecz biorąc terapia par zajmuje istotne miejsce w psychologii. Intensywne interakcje dwojga ludzi w tym ich wspólne życie powodują, że pojawia się pole do problemów. Te występują w różnej częstotliwości i w różnym natężeni
Kiedy warto udać się do kardiologa?
Nie da się ukryć, że ludzie generalnie nie lubią chodzić do lekarza. Czy można się im dziwić? Raczej nie. Psychologicznie mamy tendencję do unikania gabinetów medycznych, cierpimy na „syndrom białego fartucha” i jesteśmy bardzo zestresowani, kiedy pojawiamy się w takich miejscach. Skoro tak rzeczywi
Jak obniżyć cholesterol u młodej osoby?
Mogłoby się wydawać, że problem z wysokim cholesterolem dotyczy tylko starszych osób i tych, które zmagają się z otyłością. Jak się jednak okazuje, wysoki cholesterol w młodym wieku coraz częściej się zdarza, a to oznacza, że warto się trochę nim zainteresować, tak abyśmy wiedzieli na co trzeba zwra
Jak długo trwa proces trawienia?
Dobrze zdajemy sobie sprawę z tego, że metabolizm ma wpływ na to czy łatwo będzie nam utrzymać szczupłą sylwetkę i prawidłową wagę, czy jednak będziemy mieli z tym problem. Warto więc wiedzieć, że możemy podkręcić metabolizm, jeśli tylko sprawimy, że nasz organizm będzie mógł sobie lepiej poradzić z
Polecane artykuły
Zdrowe serce to zdrowy cały organizm
Jak dobrze rozmasować plecy i kręgosłup ?
Jakie witaminy wspomagają odchudzanie?